Yogaretreat
Oktober 2024

Gestärkt und kraftvoll in den Herbst mit morgendlicher Meditation in Österreich/Leogang

Etwa 2,5 Autostunden von München entfernt

3-tägiges Retreat
24. – 27. Oktober 2024

Yoga Retetreat Programm

Wir Yogis wissen, dass Körper, Geist und Seele wie Zahnräder ineinandergreifen. Durch die fordernde und komplexe Welt um uns herum braucht es immer wieder kleine Rückzugsorte und Momente, um Gegenpole zu schaffen.
Ziel des Retreats ist es, innere Ruhe zu finden, sowie Körper und Geist eine Zeit der Entschleunigung zu schenken, um danach wieder neu inspiriert in den Alltag zurück zu kehren. Während des Retreats soll den eigenen Gedanken der nötige Raum gegeben werden, und auf körperlicher Ebene ist es erklärtes Ziel, die Komfortzone auf der Matte mal zu verlassen.
Stefan unterrichtet kraftvoll-lebendige Vinyasa- sowie restorative Yogaeinheiten im Spirit Yoga Stil. Zusätzlich gibt es morgens eine 20-minütige Morgenmeditation.

Retreat - Ort

Das Retreat findet im BioHotel Rupertus in Leogang im Salzburger Land statt. Das Hotel bietet einen gemütlichen und einzigartigen Rückzugsort für entspannte Lesestunden, schwimmen oder erholsames Saunieren im Wellnessbereich.
Die eindrucksvolle Berglandschaft, in die das Biohotel eingebettet ist, lädt förmlich zum Rausgehen und Wandern ein und auch Bike Touren bieten sich an.

Unterkunft

Die familiäre Unterkunft ist liebevoll und sehr geschmackvoll eingerichtet. Das exklusive Bio Hotel „Rupertus“ zeichnet sich nicht nur durch das besondere Ambiente und die wunderschöne bergige Umgebung aus, auch die offene und herzliche Art der Besitzer und Servicekräfte im Hotel spiegeln dies wider. Ein Ort an dem sich alle Teilnehmer von Beginn an wie zu Hause fühlen können.

BioHotel Rupertus
Leogang in Österreich.

Level

Geeignet für fortgeschrittene YogaschülerInnen und „Neulinge“, die schon etwas Erfahrungen im Yoga haben.
Das Retreat ist nicht geeignet, wenn du erst mit Yoga beginnst. Dir sollten Sonnengrüße und andere Asanas nicht unbekannt sein. Wenn du unsicher bist, ob das Retreat für Dich geeignet ist, nimm einfach Kontakt auf.

Ablaufplan

Donnerstag, 24.10.2024
16:30 - 18:30 Uhr – Yoga, danach Abendessen
Kennenlernen, Organisatorisches,
erdendes Yoga: „Ankommen und den Alltag loslassen“

Freitag, 25.10.2024
7:15 - 7:45 Uhr – Meditation
7:45 - 9:15 Uhr – Yoga, danach Frühstück
Weite im Oberkörper – Herzöffner und Rückbeugen

17:00 - 18:30 Uhr – Yoga, danach Abendessen
Weite im Becken – Hüftöffner

Samstag, 26.10.2024
7:15 - 7:45 Uhr – Meditation
7:45 - 9:15 Uhr – Yoga, danach Frühstück
Kraftvolles Yoga – Stabilität und Balance,
um in die eigene Kraft zu treten
oder
Kraftvolles und neutralisierendes Yoga – Drehungen/Twists um den Alltagsballast abzuwerfen und um sich körperlich und mental auszugleichen

17:00 - 18:30 Uhr – Yoga, danach Abendessen
Restoratives Yoga – regeneratives und lösendes Yoga

Sonntag, 27.10.2024
7:15 - 7:45 Uhr – Meditation
7:45 - 9:15 Uhr –Yoga, danach Frühstück
fokussierende, meditativer Atemflow - Pranayamaflow

Abschlussrunde und Feedback

Yoga Preis

6 Yogaeinheiten 337 €

Mindestteilnehmerzahl: 6 Teilnehmer

Hotel-Preise

3 Nächte inkl. Vollpension mit Nutzung des Wellnessbereiches– und Ruheraums, Fitnessraum etc
.
ab 597,00 € im Einzelnutzung im Doppelzimmer
ab 522,00 € im Doppelzimmer bei einer Doppelbelegung
(Zimmervarianten siehe Anhang)

Zimmerpreise für 3 Nächte inklusive Vollpension mit Nutzung:
• Beheizter In- & Outdoorpool 21m Länge (ganzjährig geöffnet)
• Relax-Sprudelliegen im Indoorpool
• Zwei neue Ruheräume
• Großzügige Familiensauna mit Liegebereichen
• Außen-Sauna 90°C mit Panoramablick und Nacktterrasse
• Tauchbecken
• Sonnendeck
• Neuer Fitnessraum

Im Yogaraum steht Wasser und eine Teestation zur freien Verfügung. Weitere Zimmerkategorien sind direkt beim Hotel zu erfragen und zu buchen.

Anmeldung Hotel: „Biohotel Rupertus“ und via Mail: [email protected]

Info und Anmeldung

Fragen und Anmeldung zum Retreat, bitte via Mail an [email protected]

Buchungs- und
Stornobedingungen von
Yoga mit Stefan

Eine Stornierung der Buchung des Yogaretreats ist bis 31 Tage vor Anreise kostenfrei möglich. Bei Stornierung der Buchung von 29 Tagen bis zum Anreisetag berechnet „Yoga mit Stefan“ – Stefan Schleich-Kehr, 50% des vereinbarten Retreat-Preises. Yoga mit Stefan sieht von Stornogebühren ab, wenn der Teilnehmer selbst einen Ersatz für den frei gewordenen Platzes stellt.